有尺度大的泰国电影剧情介绍:第二,运用催眠暗示疗法来帮助消除怯场心理。如果怯场的症状较轻,还可以采用自我催眠的方法来应对。这是比较简单易行的,但需要在平时就进行自律训练法的练习,并能进入自我催眠状态。当进入考场,坐在椅子上后,一般离考试开始还有几分钟的时间,就可以实施自律训练,逐步获得沉重感、安静感,特别是额部的凉爽感。然后,再进行自我暗示:“我现在心情很平静,非常平静、非常镇定,太镇定了……考试马上就要开始了,我一定能够处于最佳状态……我肯定能……是的,我一定能够发挥出最高的水平……思路很清晰,记忆力也十分好……...