有尺度大的泰国电影剧情介绍:第二，运用催眠暗示疗法来帮助消除怯场心理。如果怯场的症状较轻，还可以采用自我催眠的方法来应对。这是比较简单易行的，但需要在平时就进行自律训练法的练习，并能进入自我催眠状态。当进入考场，坐在椅子上后，一般离考试开始还有几分钟的时间，就可以实施自律训练，逐步获得沉重感、安静感，特别是额部的凉爽感。然后，再进行自我暗示：“我现在心情很平静，非常平静、非常镇定，太镇定了……考试马上就要开始了，我一定能够处于最佳状态……我肯定能……是的，我一定能够发挥出最高的水平……思路很清晰，记忆力也十分好……...
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