夜店 泰国 电影剧情介绍:减轻完美主义倾向的4种方法1.接受不完美十全十美的人和物是不存在的,生活也不可能一点瑕疵都没有。很多时候,人都是因为经历了风霜,历尽了挫折才达到成功的巅峰,所以没有必要因为一件事情没有做到完美的程度,就自怨自艾,甚至是自暴自弃。2.接纳真正的自己正确地认识自己,既不要把自己的能力估计地偏低,也不要把自己的能力估计的偏高。在成长的过程中,培养起兴趣和爱好,做自己擅长的事情,并接受自己拥有不足之处。3.设定目标目标要求是短期的合理目标,否则目标过大,很容易因为无法完成而沮丧,导致自卑心理差产生...