从这个角度看，父母如果在平时要求孩子心里怎么想的就怎么做，不但顺理成章，并且还会有效抵制外界刺激，表现出较强的自制力来。
通过回避刺激来训练自制力，包含两层含义：
其一是父母有必要为孩子创造一个良好的学习、生活环境，避免不良刺激给孩子造成负面影响，而不是希望孩子“出污泥而不染”。
最适合培养自制力的环境是各种游戏和活动。尤其是学龄前儿童，他们最容易在充分自由的活动中形成良好自我控制能力。
心理学家认为，如果孩子生活在一个严厉、专制、武断的家庭环境中，他就往往会呈现出情绪压抑、盲目顺从等过度自我控制特征，并且这样的孩子大多有退缩意识感的攻击型心理。
有鉴于此，平时让孩子多多参加一些游戏和活动，尤其是让他感到充分自由、充分符合自身意愿的音乐活动，在形成自我控制能力方面的效果更好。
所以做父母的千万要注意，当有时候看到孩子在“乱唱乱舞”的时候，虽然表现出一种“人来疯”，但实际上他这是在情不自禁地宣泄，并不一定是故意捣乱、违反秩序。尤其是这种事情发生在年龄较小的孩子身上，就更应当是允许的，甚至是应当鼓励的。这并不表明这个孩子的自制力差，恰恰相反，这会有助于培养自制力。
