蒸鱼泥豆腐
原料：豆腐1/10块，鱼泥1/2勺，葱末、盐各少许。
做法
1.将豆腐碾碎，加入鱼泥、葱末、盐拌匀。
2.将拌好的豆腐和鱼泥倒入小碗，隔水蒸15分钟，蒸至熟透即可。
紫菜包饭
原料：鸡蛋1个，米饭、番茄、胡萝卜、洋葱、菠菜心、油、盐各适量。
做法
1.先将鸡蛋搅打匀，在锅中煎成蛋饼，稍凉后切成细丝。
2.把蔬菜切碎末，在炒锅中加油炒胡萝卜末和洋葱末，而后加入米饭和番茄末、菠菜末，蛋丝，用盐调味。
3.平铺紫菜，将炒好的米饭摊在上面，仔细卷好，切成小段即可。
香蕉牛奶糊
原料：熟透的香蕉1根，鲜牛奶2勺。
做法
1.香蕉剥皮，用小勺把香蕉捣碎，研成泥状。
2.把捣好的香蕉泥放入小锅里，加2勺鲜牛奶，调匀。
3.用小火煮2分钟左右，边煮边搅拌，煮成糊状即可。
明目健齿食谱
良好的视力对宝宝的一生都很重要，所以在宝宝还很小的时候，妈妈就要有意识地给宝宝吃一些有助于明目的菜。维生素A可以促进眼内感光色素的形成，维持正常的视觉反应，防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。所以要常给宝宝吃富含维生素A的食物。
